Knie

LEEUWARDEN - Medio maart begon er iets op te spelen in mijn linkerknieholte. Ik kon niet echt beschrijven wat het was. Het voelde niet aan als spierpijn. En als er aan je gevraagd wordt hoe het gaat, antwoord je meestal; 'Ja, hoor! Het gaat prima!' We zullen nooit snel roepen dat het wat minder gaat. Zo denkt een loper niet.

Snel is niet snel

Sommige mensen bezitten het talent dat ze last hebben van shin splints. Ik bezit ook zo'n talent. Daarom zie je mij vaak op compressiekousen van Herzog lopen. De laatste tijd probeer ik er steeds minder op te lopen. Ik wil er ook niet afhankelijk van zijn. Het laatste half jaar gaat het goed. Maar sinds vorige week zaterdag na de Langste straat van Nederland-Loop had ik toch wel last van mijn rechterscheen. Die dag liep ik wel op de compressiekousen.

Blessure update 2.0 versus de Condensloop

Het is nu alweer 2,5 week geleden sinds de BMUT. Whaaa, wat gaat dat snel. Behalve als je een blessure hebt en je zit zo maar 2,5 week 'stil'. Nou ik loop alweer hoor! Vorige week dinsdag voor het eerst weer getraind bij de loopgroep. Toen werden we na een warming-up gelijk getrakteerd op een testloop! 1000 m, vervolgens 3000 m en daarna als toetje nog een keer 1000m en dat allemaal op allejezustempo! Nou dan is het natuurlijk weer veel te moeilijk om je in te houden. De eerste 1000m ging in 4:40 min. de 3000m in 14:20 min en de laatste 1000m in 3:40 min. Hmm, dat laatste was niet zo slim, want de enkel werd alweer een beetje gevoelig. Zeker toen ik thuis kwam. Dus hoppakee coolpack erop en ff masseren. De volgende dag was het alweer ok. De rest van de week heb ik niet meer gelopen.

Blessure update

Paasweekend... Het is nu precies een week geleden na BMUT. De benen waren voor mijn gevoel al na 2 dagen hersteld. Nu na een week voelt de linkervoet ook al stukken beter. De pees/spier bovenop mijn linker voet die ervoor zorgt dat je je voet en tenen naar je toe kan trekken is overbelast. Laat ik er verder maar niet dieper in de stof gaan aangezien ik geen expert ben in dat soort dingen. Door de stuikelpartij aan het einde van de 3e etappe is diezelfde voet overstrekt geraakt en dat heeft het er niet beter op gemaakt. Overigens wel opvallend dat Martine en Pieter ook soortgelijke klachten hadden. Allemaal rond de enkel en scheenbeen.